Mencari tempat Pilates yang tepat di Kelapa Gading? Pilates adalah salah satu metode kebugaran yang banyak digemari karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh.

Di Kelapa Gading, kamu bisa menemukan berbagai studio Pilates dengan fasilitas yang berbeda-beda, mulai dari yang fokus pada teknik klasik hingga yang menawarkan pendekatan modern.

Agar mempermudah kamu dalam memilih, kami telah menyusun daftar tempat Pilates terbaik di kawasan ini. Yuk, simak rekomendasi kami dan temukan studio yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan kebugaran kamu!

Olahraga pilates ini sebenarnya diambil dari nama Pendirinya yaitu Joseph Pilates. Joseph Pilates lahir di Jerman dan kemudian bermigrasi ke Amerika. Dia merupakan pelopor yang merancang metode olahraga baru dengan pendekatan pada kondisi tubuh.

Metode yang diinisiasi ini kemudian beranjak pada penggunaan peralatan yang disebut sebagai apparatus. Peralatan ini kemudian berkembang menjadi reformer Pilates, alat yang saat ini sering digunakan di studio Pilates.

Alasan kuat mengapa Joseph Pilates menemukan olahraga Pilates adalah karena dirinya terlahir sebagai anak yang sering sakit-sakitan. Karena kondisi inilah kemudian Joseph Pilates bertekad untuk membuat dirinya sehat dan lebih kuat dengan belajar berolahraga.

Pada awalnya dia belajar soal binaraga sampai model anatomi. Kemudian, dia mencoba menggabungkan paradigma kebugaran fisik dari barat dan timur. Dia melakukan riset dengan mempraktekkan seluruh jenis latihan seperti yoga, tai chi, seni bela diri, dan meditasi.

Singkat cerita, perjalanan riset ini kemudian membuat seorang Joseph Pilates berhasil menjadi petinju profesional sekaligus pengajar bela diri. Hingga akhirnya, riset ini membuahkan hasil dengan melahirkan olahraga Pilates.

Hal yang menarik adalah saat mereka mencoba metode pilates, ternyata berguna untuk memulihkan diri dari cedera dan mencegahnya untuk terulang. Hingga lambat laun, metode yang awalnya dinamakan sebagai “Controlology” ini ternyata justru lebih dikenal dengan nama belakang Pilates sendiri.

Baca juga: Fit Hub: Fitness Lebih Sehat dan Hemat Pakai Traveloka Paylater!

Studio pertamanya dibuka pada tahun 1923 di New York. Metode baru yang ia temukan ini langsung populer terutama di kalangan penari seperti Martha Graham dan George Balanchine. Penari lainnya akhirnya juga ikut mencoba metode baru tersebut.

Berlatih di studio pilates tidak hanya lebih aman untuk pemula karena dipandu, tapi suasana di studio juga akan lebih mendukung agar kamu bisa termotivasi berlatih. Yuk, kita simak tempat pilates di salah satu kawasan di Jakarta yaitu pilates Kelapa Gading.

Salah satu tempat pilates Kelapa Gading yang sedang hits adalah Pilates Hunter. Tempat ini merupakan studio pilates dengan ulasan sempurna di Google. Pilates Hunter berlokasi di Jalan boulevard timur Ruko, Jl. Gading Park View No.19 blok ZC 01, Jakarta Utara.

Di sini terdapat sepuluh instruktur yang akan membantumu berolahraga Pilates. Tidak hanya itu, tersedia pula 3 jenis kelas yang bisa kamu pilih.

Body Connection Pilates adalah salah satu studio Pilates yang paling berpengalaman di Kelapa Gading. Didirikan pada tahun 2008, studio ini telah menjadi pilihan utama bagi banyak orang yang ingin mencapai kesehatan dan kebugaran optimal.

Terletak di Jalan Kelapa Sawit Raya Blok II No.12AB, RT.10/RW.17, Kelapa Gading Timur, studio ini mudah diakses dan menawarkan lingkungan yang nyaman dan mendukung. Salah satu keunggulan Body Connection Pilates adalah keberadaan instruktur yang berpengalaman dan memiliki sertifikasi khusus.

Hal ini memastikan bahwa setiap sesi Pilates yang kamu ikuti dipandu dengan teknik yang tepat dan aman, serta memungkinkan program olahragamu terpantau dengan baik. Instruktur di sini tidak hanya terlatih secara profesional tetapi juga berkomitmen untuk membantu kamu mencapai tujuan kebugaran secara efektif.

Baca juga: 5 Rekomendasi Tempat Olahraga untuk Anda yang Berdomisili di Sekitar Bekasi!

Salah satu studio pilates yang terkenal di Kelapa Gading dengan interior yang nyaman adlaah Pilates Re Bar. Kamu akan jatuh cinta dengan setiap sudut interior yang didesain di studio Pilates Re Bar.

Studio Re Bar sendiri memiliki beberapa cabang studio dan salah satunya berlokasi di Kelapa Gading. Spesifiknya, lokasi Pilates Re Bar Kelapa Gading yaitu di Mahaka Square, Kelapa Gading Unit B26 - 28, Lantai 2, Jalan Raya Kelapa Nias HF-3.

Tersedia berbagai fasilitas di studio ini seperti parkir motor dan mobil, toilet, shower, AC, Cafe, wifi, snack, minuman, dan lounge area. Sama dengan studio pilates lainnya, di sini kamu bisa dapatkan berbagai kelas Pilates yang bisa kamu sesuaikan jadwalnya dengan kelonggaran waktumu.

Baca juga: 10 Tips Gym Bagi Pemula Dengan Budget Terbatas

Studio pilates sering kali menyediakan fasilitas untuk melakukan yoga sehingga banyak orang salah kaprah dengan olahraga pilates. Banyak orang menyangka pilates sebagai yoga, bahkan ada yang menyebutnya yoga modern. Namun, ternyata baik yoga maupun pilates adalah dua olahraga yang berbeda.

Pilates sendiri merupakan salah satu olahraga yang berfokus pada penguatan tubuh serta rehabilitasi. Secara prinsip, pilates ini bertujuan untuk mensinkronkan antara jiwa dan raga sehingga keduanya dapat bekerja sama untuk membuat tubuh kita lebih segar.

Demi mencapai harmonisasi ini, pilates memegang elemen penting yaitu di antaranya teknik pernafasan, berlatih keseimbangan tubuh, kontrol gerakan tubuh, serta meningkatkan kekuatan otot.

Olahraga pilates pada dasarnya cenderung dilakukan dengan kecepatan yang sedang tetapi berfokus pada hasil yang baik. Oleh karena itu, olahraga Pilates tidak dikategorikan sebagai olahraga kardio yang melibatkan intensitas yang berat.

Sementara itu, olahraga yoga merupakan olahraga yang menyatukan pikiran dan tubuh guna memperbaiki postur dan teknik pernapasan. Hal yang membedakan antara yoga dan pilates adalah yoga mengkombinasikan gerakannya dengan meditasi dan relaksasi sedangkan pilates tidak ada gerakan tersebut.

Itu dia beberapa ulasan singkat mengenai Pilates dan beberapa rekomendasi Pilates Kelapa Gading yang bisa kamu kunjungi. Jangan lupa berbagai pusat kebugaran tubuh bisa kamu pesan di Traveloka. Tersedia berbagai pilihan gym yang menarik di Traveloka yang bisa kamu coba. Yuk, tingkatkan kesehatan tubuhmu dengan berolahraga bersama Traveloka!