Memilih tempat latihan pilates yang mungkin jadi salah satu hal yang menarik bagi berbagai kalangan. Tempat pilates Depok mungkin sudah mulai menyediakan berbagai jenis kelas yang bisa diikuti. Tentunya, banyak faktor yang menjadi pertimbangan mulai dari lokasi, fasilitas, biaya, hingga jenis latihan yang ditawarkan.

Meski jarak kota ini cukup strategis dengan berbagai fasilitas pilates di Jakarta, akan lebih nyaman jika ada lokasi terdekat yang cocok dengan kebutuhan latihan. Karena itu, bagi masyarakat Depok yang ingin mencoba olahraga pilates, berikut adalah rekomendasi Pilates Depok yang paling populer di Depok.

Rekomendasi yang akan kami berikan untuk tempat pilates di Depok berdasarkan review terbaik yang ada di google. Kami telah menyortir berdasarkan penilaian terbaik terkait fasilitas, suasana, dan instruktur pelatih. Adapun tempat pilates di Depok adalah sebagai berikut:

Baca juga : Olahraga Outdoor Buat Segarkan Tubuh? Jangan Lupa Perhatikan Hal Ini!

Alamat : Jalan Rtm, Tugu, Kecamatan Cimanggis, Kota Depok, Jawa Barat, 16451

Jam Operasional : Senin - Sabtu (08:00 - 21:00) dan Minggu (08:00 - 18:00)

Bagi kamu yang ingin suasana Pilates khusus perempuan, Harini Studio adalah solusi. Studio ini merupakan studio senam khusus perempuan. Di sana tersedia juga kelas pilates dengan fasilitas yang lengkap, cocok untuk perempuan yang ini memulai melakukan pilates.

Tidak hanya itu saja, di Harini Studio juga menyediakan kelas zumba dan kelas yoga. Jadi kamu juga bisa memilih beberapa kelas lainnya selain Pilates untuk kombinasi kebugaran tubuhmu.

Baca juga : 7 Rekomendasi Hotel Murah di Depok di Bawah 100 Ribu

Pilates Depok lain yang perlu kamu coba adalah YUFIMO Studio Senam Khusus Wanita. Studio senam ini telah berdiri sejak tahun 2012 atau sudah 12 tahun beroperasi. Di tempat ini tersedia beberapa jenis olahraga seperti zumba, yoga, aerobik, bahkan pilates.

Untuk jadwal tiap olahraga berbeda-beda, kamu bisa cek langsung di sosial media mereka. Harganya yang ditawarkan cukup murah di kantong, untuk studio dengan Instruktur yang sangat detail. Mereka akan mengarahkan gerakan yang kita lakukan agar tepat sasaran.

Studio DUA DUA merupakan studio pilates Depok dengan pilihan olahraga yang sangat lengkap. Kamu bisa mencoba berbagai jenis olahraga seperti, zumba, careless, muaythai, piloxing, pound fit, yoga, bahkan pilates.

Selain itu, bagi kamu yang ingin berolahraga lebih privat, Studio DUA DUA juga menyediakan kelas olahraga pribadi. Lokasinya juga sangat strategis sehingga mudah di jangkau.

Instrukturnya di sini juga professional sehingga bisa membimbing para anggota olahraga untuk mencapai goals-nya. Di atas adalah rekomendasi pilates di Depok khusus perempuan yang bisa kamu kunjungi.

Fasilitas yang ditawarkan cukup lengkap dan private untuk perempuan saja. Selain itu terdapat instruktur profesional yang dapat membimbingmu menuju goals mu dalam berolahraga.

Ikuti kelas terbaik reformer dengan suasana yang nyaman dan minimalis di Burn Fitness. Kamu bisa menikmati suasana kelas yang menyenangkan dengan pemandangan yang juga dapat memanjakan mata. Selain kelas pilates reformer, kamu juga bisa mencoba kelas yoga atau berlatih dengan alat-alat gym sederhana.

Meski bukan studio khusus pilates Depok, kamu juga bisa mengikuti kelas pilates dengan praktis di sini. Kelas pilates yang tersedia juga menyediakan fasilitas reformer yang ingin dicoba oleh banyak orang. Selain ikut kelas pilates, kamu juga bisa mengambil paket membership gym dengan personal trainer.

Baca juga : 13 Tempat Makan di Depok Ini Tawarkan Aneka Menu Menarik

Bagi kamu yang pemula, sebelum memulai pilates ada baiknya memahami terlebih dahulu berbagai alat pilates yang akan kamu mainkan beserta dengan fungsinya. Hal ini bertujuan agar kamu tidak kesulitan dan lebih paham atas kebutuhanmu tubuhmu.

Cadillac adalah alat terdiri dari meja dengan rangka di atasnya yang dilengkapi dengan pegas, batang, dan tali. Alat ini sangat besar dengan fungsi yang serbaguna. Alat ini memberikan latihan total untuk tubuh dari peregangan hingga kekuatan inti tubuh.

Lakukan gerakan perlahan dengan Cadillac agar membuat ritme kerja otot dan tulang lebih seimbang.

Alat pilates kedua adalah wunda chair. Alat ini berbentuk kursi pedal yang dapat ditekan. Pedal ini biasanya dilengkapi dengan pegas untuk memberikan resistensi. Fungsi dari alat ini adalah untuk meningkatkan keseimbangan tubuh dan melatih kekuatan inti tubuh.

Ketiga adalah barel, yang berfungsi untuk meningkatkan stabilitas tubuh. Bagi kamu yang agak terasa kaku di bagian punggung, alat ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan membantu peregangan punggung mu sehingga otot punggung lebih kuat.

Pilates ball merupakan bola besar yang difungsikan untuk meningkatkan keseimbangan. Pilates ball ini membantu dalam sesi latihan inti untuk memperkuat otot inti tubuh. Selain itu, meningkatkan fleksibilitas adalah tujuan penggunaan alat ini.

Reformer ini adalah alat pilates yang paling sering digunakan. Alat ini terdiri dari platform yang bisa digerakkan (carriage) yang dilengkapi dengan pegas dan tali untuk menambah resistensi.

Reformer sendiri membantu untuk dapat merealisasikan berbagai jenis gerakan yang sulit dilakukan saat mencoba pilates. Uniknya, alat ini sering digunakan dalam sesi fisioterapi untuk memperbaiki postur tubuh dan mengurangi rasa nyeri.

Alat pilates selanjutnya adalah pilates ring. Pilates ring atau magic ring adalah cincin elastis yang biasanya terbuat dari metal atau karet dengan pegangan di kedua sisinya. Alat ini dirancang khusus oleh penemu pilates, yakni Joseph Pilates. Fungsinya adalah membantu mengencangkan otot lengan, paha dalam, dan dada.

Alat pilates yang terakhir adalah foam roller. Bentuknya silinder sering digunakan untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh. Secara spesifik, alat ini juga memiliki fungsi untuk membantu melepas ketegangan otot dan memperlancar sirkulasi darah.

Selain itu, alat ini juga membantu dalam melakukan peregangan yang lebih dalam dan efektif sehingga menghilangkan kekakuan.

Nah, pengetahuan alat pilates di atas bisa kamu manfaatkan sesuai fungsinya dan goals yang sudah kamu targetkan. Jika ingin lebih mudah, kamu bisa menyewa jasa instruktur yang dapat membantu kamu selama melakukan pilates.

Jika sedang melakukan liburan, pilates juga bisa jadi agenda hiburan yang menyenangkan. Kamu bisa merencanakan liburan seru dengan booking hotel atau paket perjalanan yang banyak promonya. Selain itu, Traveloka juga menyediakan banyak pilihan promo menarik dengan berbagai paket perjalanan menarik.