Yoga Bali - Yoga tidak hanya memberikan manfaat fisik seperti kelenturan, keseimbangan, dan postur tubuh yang lebih baik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental. Bagi banyak praktisi yoga, latihan ini memberikan ketenangan pikiran yang mendalam.

Melalui latihan pernapasan dan meditasi yang diintegrasikan dalam yoga, seseorang dapat menemukan kedamaian batin dan mengurangi stres. Dengan demikian, yoga menjadi lebih dari sekadar olahraga fisik; ia juga menjadi sarana untuk mencapai keseimbangan dan kedamaian holistik dalam hidup.

Jika kamu merencanakan liburan ke Bali dan ingin mencoba pengalaman baru, yoga di Bali sangat direkomendasikan. Berikut beberapa rekomendasi tempat yoga terkemuka di Bali yang patut kamu coba!

Como Shambhala Retreat adalah bagian dari Como Canggu Resort yang menggabungkan kegiatan kesejahteraan, perawatan, dan yoga. Di sini, kamu bisa menikmati liburan yang santai dengan beragam aktivitas yang dirancang untuk menyegarkan tubuh, pikiran, dan jiwa.

Dengan suite mewah di tepi pantai, pengalaman yoga di sini sangat istimewa. Kamu dapat mengikuti sesi pribadi atau kelas harian di Como Shambhala Retreat!

Alamat: Echo Beach, Jl. Pantai Batu Mejan, Canggu

Jika kamu menyukai yoga dengan latar belakang pegunungan yang indah, cobalah kelas di Abasan Mountain Resort. Selain penginapan, tempat ini menawarkan berbagai kelas yoga yang beragam. Kamu juga bisa mengikuti meditasi dan kelas tari bersama pengunjung lain.

Selain itu, ada layanan transportasi gratis untuk mengantarmu berkeliling menikmati keindahan pantai dan pegunungan di sekitar resort.

Alamat: Jl. Raya Singaraja-Amlapura, Buleleng, Bali

Uluwatu Surf Villas berlokasi di tepi tebing, menawarkan aktivitas yoga dengan pemandangan Samudra Hindia yang menakjubkan. Kelas yoga diadakan di Morning Light Yoga Studio pada pukul 07.30 dan 10.30 setiap hari. Studio ini terbuat dari material kayu ulin, lantai jati, dan atap jerami tradisional, menciptakan pengalaman relaksasi di area terbuka yang menyatu dengan angin laut dan suara ombak.

Alamat: Jl. Pantai Suluban, Pecatu, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361

Odyssey MVMT di Canggu menawarkan berbagai kelas kebugaran, termasuk yoga. Studio ini dikenal dengan kelas yoga yang berbeda, masing-masing berfokus pada aspek tertentu dari praktik yoga. Surge adalah kelas power yoga, Soul adalah kelas aliran lembut, Essence menghubungkan tubuh dan pikiran, dan Breeze adalah sesi Yin yoga.

Baik pemula maupun ahli, kelas-kelas ini merupakan kombinasi gerakan yang lembut dan rutinitas yang lebih menantang. Odyssey MVMT juga mengadakan retret yoga dengan tiga pilihan, yaitu kebugaran dan yoga, kombinasi yoga, meditasi, dan penyembuhan, serta yoga dan belajar selancar.

Alamat: Alternative Beach, Pantai Batu Bolong St No 78, Canggu

Jika kamu ingin mencoba yoga di tepi pantai dengan pemandangan laut yang indah, Power of Now Oasis adalah pilihan yang tepat. Tempat ini menawarkan beberapa kelas yoga, termasuk Hatha Yoga yang fokus pada teknik pernapasan dan gerakan halus, serta Vinyasa Flow yang berfokus pada postur tubuh. Power of Now Oasis adalah tempat yang wajib kamu coba saat mengambil kelas yoga di Bali.

Alamat: Jl. Retro Beach, Denpasar, Bali

The Canggu Studio adalah pusat kebugaran yang menawarkan berbagai kelas mulai dari belly dancing hingga barre, serta muay thai hingga tinju. Di sini, tersedia beragam kelas yoga seperti fly high yoga, power yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, dan kelas stretching & fleksibilitas.

Cocok bagi mereka yang ingin menggunakan yoga sebagai latihan fisik, instruktur di sini akan memastikan kamu berkeringat di atas matras. Ini adalah tempat yang sangat direkomendasikan bagi siapa pun yang ingin mencoba yoga di Canggu.

Alamat: Jl Nelayan No 32, Canggu

Om Ham Retreat terletak sekitar 5 kilometer dari pusat keramaian Ubud dan cukup populer di wilayah tersebut. Program yoga yang ditawarkan dengan harga terjangkau, serta menyediakan yoga dan meditasi di area persawahan. Pengunjung dapat merasakan ketenangan dan keindahan pemandangan persawahan sambil bermeditasi.

Alamat: Jl. Tirta Mawar, Tegallalang, Gianyar

Baca Juga: 4 Rekomendasi Paragliding Bali Terbaik, Cocok Buat Pecinta Olahraga Ekstrem

Samadi Bali menawarkan pengalaman relaksasi di tengah kehijauan dengan ruangan studio yoga bergaya tradisional Bali dan kontemporer. Instruktur yoga yang berkualitas akan membimbing kelas-kelas yoga, dan selain itu, Samadi Bali juga menawarkan pasar minggu, perawatan kesehatan, dan kafe vegetarian dengan area teras dan ayunan kepompong.

Alamat: Jl. Canggu Padang Linjong No.39, Canggu, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361

Ecosfera Yoga menawarkan beragam kelas yoga tanpa memandang tingkat atau pengalaman, dengan guru yang ramah dan interaktif. Vinyasa flow dan Hatha yoga tersedia setiap beberapa hari, serta kelas unik seperti Kriya Himalayan yoga. Studio ini juga menyediakan fasilitas akomodasi dan kafe organik, serta menyewakan seluruh studio untuk retret yoga pribadi.

Alamat: Jl. Pantai Batu Mejan, Canggu

Umah Shakti Yoga Bali adalah tempat di mana energi positif selalu bergerak, menyediakan berbagai kelas yoga seperti hatha flow, power yoga, mindful vinyasa, yoga untuk pemula, dan vinyasa all level. Studio ini buka setiap hari dan menyambut semua orang yang ingin melakukan perubahan dalam hidupnya melalui yoga.

Alamat: Danau Beratan Gang XI Nomor 14 Sanur Kauh

Agar tubuh siap untuk latihan kelenturan, disarankan untuk tidak makan sebelum kelas yoga. Minimal hindari makanan satu jam sebelum kelas dimulai. Namun, jika merasa sangat lapar, konsumsilah pisang 20 menit sebelum kelas.

Tiba 10 menit sebelum kelas dimulai memberikan waktu untuk memilih tempat yang strategis dan mempersiapkan diri dengan baik. Jangan lupa beritahu instruktur jika ini adalah kelas pertama kamu!

Pastikan untuk membawa matras, tali, dan blok sendiri agar dapat melakukan gerakan dengan nyaman. Menyiapkan peralatan sendiri akan menghindari merepotkan peserta kelas lainnya.

Meskipun mungkin direkomendasikan untuk yoga pemula, kaus kaki atau sarung tangan tidak diperlukan. Yoga adalah tentang merasakan alam menyatu pada tubuh secara langsung.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Tempat Nonton Tari Kecak di Bali

Mengepalkan jari-jari kaki atau rahang yang kaku adalah hal umum saat pertama kali melakukan yoga. Namun, seiring waktu, tubuh akan terbiasa melepaskan ketegangan ini. Bersikaplah rileks dan lepaskan ketakutan serta stres untuk merasakan pengalaman relaksasi yang lebih nyaman.

Meskipun mungkin sulit pada awalnya, percayalah pada instruksi instruktur. Jika setelah beberapa kali kelas kamu masih merasa kesulitan, tak masalah mencari instruktur yang lebih cocok untukmu.

Tertarik memasukkan beberapa list yoga Bali di atas saat akan berlibur ke Pulau Dewata ini? Kamu bisa memanfaatkan Traveloka untuk setiap kegiatan atau perjalanan jauhmu!

Di Traveloka, kamu bisa booking tiket pesawat yang bisa disesuaikan dengan jadwalmu sendiri, booking hotel atau penginapan yang dekat dengan tempat yoga bahkan melihat atraksi dan aktivitas seru yang ada di kota tujuanmu.