Pijat refleksi kaki menjadi perawatan yang digemari banyak orang untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain memberikan relaksasi pada bagian kaki, ternyata ada banyak manfaat kesehatan dari pijat refleksi kaki yang menghubungkan dengan bagian tubuh lain. Simak selengkapnya mengenai pijat refleksi kaki berikut ini.

Dilansir dari Healthline, pijat refleksi kaki merupakan metode kesehatan yang dilakukan dengan memberikan tekanan ke berbagai titik di bagian bawah kaki. Menurut Pengobatan Tradisional Cina, titik-titik tersebut sesuai menghubungkan area tubuh yang berbeda dan diyakini bisa memberikan ragam manfaat.

Dokter kiropraktik di Los Angeles, Dr. Dustin Martinez, mengungkapkan pijat refleksi dapat meningkatkan kualitas hidup dengan berbagai cara. Pijat refleksi berbeda dengan pijat biasa. Perbedaannya dapat dilihat dari jika pijat refleksi menerapkan tekanan ke titik refleksi tertentu.

Jika pijat biasa lebih memberikan manfaat untuk relaksasi dan mengatasi nyeri otot, pijat refleksi mengatasi masalah bagian tubuh tertentu dengan fokus memberikan tekanan pada area kaki.

Walaupun pijat refleksi kaki diyakini memberikan ragam manfaat, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter jika ingin melakukan pijat refleksi, khususnya jika perawatan ini ingin dilakukan untuk melengkapi pengobatan terkait kesehatan lainnya.

Perlu diketahui, meskipun pijat refleks telah dipraktikkan di banyak negara selama ribuan tahun, hanya ada sedikit bukti ilmiah yang tersedia untuk membuktikan keefektifannya. Berikut manfaat pijat refleksi kaki yang kerap dialami banyak orang:

Salah satu manfaat utama yang diberikan pijat refleksi kaki adalah relaksasi dan manajemen stres. Manfaat ini bisa didapatkan dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di kaki. Selain itu, sebuah studi mengungkapkan refleksiologi menjadi salah satu cara untuk menghentikan pola stres dari gaya hidup yang tidak sehat karena bisa membantu sistem tubuh untuk kembali ke keadaan alami.

Ada beberapa titik pijat refleksi kaki yang bisa mengatasi masalah kesehatan tertentu. Seperti dikutip dari Livestrong, berikut titik pijat refleksi kaki yang kerap digunakan dalam pengobatan alternatif:

Secara umum, pijat refleksi merupakan perawatan yang aman, bahkan untuk orang yang hidup dengan kondisi kesehatan yang serius. Namun, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter jika memiliki salah satu masalah kesehatan berikut:

Kini memesan layanan pijat refleksi kaki sangat mudah. Anda bisa mencari klinik yang menyediakan perawatan pijat refleksi kaki di Traveloka Xperience. Ada ragam klinik kesehatan yang menyediakan perawatan ini. Caranya buka aplikasi Traveloka, ketuk menu Spa & Kecantikan. Kemudian cari perawatan pijat refleksi kaki dan pilih klinik sesuai preferensi.

Selamat melakukan pijat refleksi kaki!

Referensi: