Risiko sakit pinggang bisa menyerang siapa saja, maka Anda sebaiknya mengetahui obat sakit pinggang yang bisa meredakan rasa nyeri. Umumnya, sakit pinggang pada punggung bagian bawah maupun samping disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang karena posisi tubuh salah, melakukan gerakan secara berulang, hingga mengangkat beban berat. Sakit pinggang juga bisa disebabkan karena kurang bergerak atau olahraga dan memiliki berat badan berlebih.

Jika Anda kerap merasakan sakit pinggang, tak ada salahnya mencoba obat sakit pinggang alami atau obat yang bisa dibeli di apotek. Namun Anda perlu tahu, obat sakit pinggang bukan berfungsi untuk menyembuhkan, melainkan hanya meredakan rasa nyeri. Untuk penanganan lebih lanjut, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Berikut obat sakit pinggang yang bisa dicoba untuk atasi rasa nyeri.

Ada beberapa rekomendasi obat sakit pinggang alami yang bisa Anda coba di rumah. Berikut obat sakit pinggang alami yang bisa dicoba:

Obat sakit pinggang alami pertama yang bisa dicoba adalah dengan mengompres area pinggang dengan kain hangat dan kantung es. Kompres air hangat bermanfaat untuk merilksasi otot-otot tegang dan meningkatkan aliran darah sehingga sakit pinggang cepat sembuh. Sementara kompres dingin bisa membantu mematikan rasa sakit serta mengurangi peeredangan. Sebaikanya kompres dingin terlebih dahulu selama 48 jam pertama setelah sakit pinggang akibat cedera, kemudian lanjutkan dengan kompres panas.

Tahukah Anda bahwa ketika sakit pinggang, sebaiknya jangan terlalu banyak berbaring? Memang rasa nyeri pada pinggang cenderung membuat orang malas bergerak. Namun hindari berbaring terlalu lama karena sebaiknya Anda melatih inti tubuh dengan tetap bergerak dengan pelan-pelan agar otot tidak kaku.

Anda bisa juga melakukan peregangan ketika bangun tidur dengan telentang terlebih dahulu kemudian angkat tangan pelan-pelan ke atas kepala dengan menahan posisi tersebut beberapa detik. Namun jika pinggang justru terasa makin sakit, sebaiknya jangan dilakukan kembali.

Ketika Anda merasakan sakit pinggang, cobalah teknik RICE untuk mengatasi rasa nyeri. Adapun teknik RICE adalah:

Kunyit mengandung kurkumin yang dikenal sebagai antiperadangan untuk meredakan rasa nyeri. Anda bisa mencoba minum air rebusan kunyit dengan membersihkan kunyit terlebih dahulu, kemudian rebus dengan akar jahe sampai mendidih. Setelah disaring, Anda bisa meminumnya sehari dua kali. Ingat, jangan terlalu banyak mengonsumsi kunyit karena justru bisa menganggu pencernaan.

Selain mencoba obat sakit pinggang alami, Anda juga bisa mengonsumsi obat sakit pinggang yang bisa dibeli bebas di apotek maupun diresepkan oleh dokter. Berikut daftar obat sakit pinggang yang bisa Anda coba:

OAINS adalah kelompok obat yang digunakan untuk meredakan peradangan dan nyeri. Biasanya dokter akan meresepkan OAINS seperti ibuprofen dan asam mefenamat serta paracetamol untuk mengatasi sakit pinggang ringan hingga sedang. Obat-obatan tersebut bisa dibeli bebas, tetapi konsumsilah sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan.
Sementara jika diperlukan, dokter akan meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat, seperti diclofenac atau meloxicam. Perlu diketahui, penggunaan OAINS bisa menimbulkan efek samping seperti sakit perut, gangguan lambung, diare, hingga masalah jantung dan ginjal.

Obat sakit pinggang yang termasuk obat relaksan otot atau pelemas otot di antaranya baclofen, carisoprodol, cyclobenzaprine, diazepam, eperisone, dan tizanidine. Cara kerja obat sakit pinggang ini adalah dengan merelaksasi atau melemaskan otot yang tegang serta mengurai kram otot akibat nyeri pinggang. Obat relaksan otot ini biasanya diberikan untuk mengatasi sakit pinggang akut, misalnya akibat cedera saat olahraga. Anda tak boleh sembarang mengonsumsi obat-obatan ini karena hanya diperbolehkan konsumsi sesuai resep dokter.

Jika penggunaan obat OAINS dan relaksan otot tidak meredakan sakit pinggang, dokter biasanya akan meresepkan kortikosteroid seperti methylprednisolon. Obat sakit pinggang ini bisa bisa meredakan nyeri dan peradangan atau inflamasi di tubuh. Selain diminum, obat kortikosteroid bisa diberikan melalui suntikan. Contoh obat yang termasuk dalam golongan ini adalah.

Obat antidepresan seperti amitriptyline dan nortriptyline juga bisa digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yang disebabkan oleh saraf kejepit. Hal ini dikarenakan obat antidepresan diyakini efektif karena reaksi kimia yang terjadi pada sel saraf yang memicu depresi, ternyata turut mengontrol alur nyeri di otak.

Namun ingat, obat sakit pinggang ini boleh dikonsumsi sesuai resep dokter dan tidak dikonsumsi lebih dari 6 bulan. Adapun efek samping obat sakit pinggang ini antara lain menimbulkan rasa kantuk, pusing, hingga sembelit.

Anda juga bisa menggunakan obat oles seperti salep, krim, atau dalam bentuk patch/koyo juga efektif untuk mengurangi nyeri di area pinggang. Umumnya, obat oles untuk sakit pinggang menhandung menthol, camphor, atau lidocaine yang memberikan efek dingin atau panas di area yang dioleskan.

Demikian rekomendasi obat sakit pinggang yang bisa Anda coba. Namun ingat efektivitas obat sakit pinggang pada tiap orang berbeda sehingga Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai dengan kondisi Anda. Jika sakit pinggang yang dialami cenderung ringan, Anda bisa mencoba mengonsumsi atau menggunakan obat-obatan seperti yang telah disebutkan di atas, baik yang bisa dibeli bebas maupun diresepkan oleh dokter.

Pastikan mengonsumsi obat sakit pinggang sesuai petunjuk pada kemasan atau resep dokter ya, semoga lekas sembuh!

Referensi:

WebMD. 2021. Which Medicines HelpWith Low Back Pain? https://www.webmd.com/back-pain/what-medicines-help-with-low-back-pain

WebMD. 2021. What Is the RICEMethod for Injuries? https://www.webmd.com/first-aid/rice-method-injuries

Mayo Clinic. 2020. Back pain. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment

Spine Health. 2020. 7 Ways toRelieve Back Pain Naturally. https://www.spine-health.com/blog/7-ways-relieve-back-pain-naturally

Very Well Health. 2020. Steroidsfor Chronic Back Pain Relief. https://www.verywellhealth.com/reducing-chronic-back-pain-with-steroids-296759

Medical News Today. 2021. Whichmuscle relaxers are available? https://www.medicalnewstoday.com/articles/muscle-relaxers