Gejala tipes merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhosa yang menyerang organ pencernaan atau usus. Salah satu cara agar cepat sembuh dari penyakit ini selain minum obat juga harus menjaga asupan makanan. Makanan untuk gejala tipes haruslah yang mudah untuk dicerna.

Selain itu, penderita gejala tipes juga harus banyak minum air dan mengonsumsi makanan berprotein tinggi. Makanan dengan kandungan Omega 3 yang tinggi juga bagus untuk mempercepat penyembuhan gejala tipes.

Pantangan makanan untuk gejala tipes adalah makanan tinggi serat dan makanan pedas. Untuk sementara, penderita juga harus makan makanan yang lunak.

Baca juga: 9 Makanan untuk Diet yang Enak dan Mudah Diolah

Lalu apa saja makanan yang baik untuk gejala tipes? Berikut ini adalah daftar makanan terbaik untuk pasien gejala tipes agar cepat sembuh.

Puding merupakan salah satu cemilan untuk penderita tipes yang paling recommended. Makanan ini sangat lembut cocok untuk hidangan penutup. Kamu bisa membuat puding sendiri dengan berbagai rasa. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan potongan buah agar rasanya semakin enak.

Di dalam puding yang manis mengandung glukosa yang cukup tinggi. Glukosa inilah yang bisa menjadi sumber energi.

Penderita gejala tipes sebaiknya menghindari untuk makan nasi terlebih dahulu. Kamu bisa menggantinya dengan bubur atau nasi tim.

Agar tidak bosan, kamu bisa mencampurkan dada ayam ke dalam bubur. Penambahan kecap dan kaldu ayam juga bisa menambah cita rasanya.

Makanan untuk orang gejala tipes selanjutnya adalah dada ayam tanpa kulit. Dada ayam tinggi akan protein, ada sekitar 25 gram protein dalam setiap 100 gramnya. Selain itu, dada ayam juga tinggi kalori yaitu 170 Kkal untuk setiap 100 gram.

Tidak hanya tinggi protein dan kalori saja, dada ayam juga mempunyai serat yang halus sehingga mudah untuk dicerna. Lemak dalam dada ayam juga rendah sehingga aman untuk pencernaan.

Rekomendasi makanan untuk penderita gejala tipes agar cepat sembuh selanjutnya adalah telur. Telur merupakan salah satu sumber protein dan omega 3 yang baik untuk tubuh. Karena kandungan inilah telur bagus untuk membantu mempercepat penyembuhan gejala tipes.

Untuk penderita gejala tipes sebaiknya konsumsi telur rebus. Hindari mengolah telur dengan cara digoreng atau dimasak dengan banyak bumbu. Olahan telur seperti ini bisa memperparah keadaan pencernaan penderita gejala tipes.

Makanan yang bagus untuk gejala tipes selanjutnya adalah ikan salmon. Di dalam ikan salmon mengandung omega 3 dan protein yang tinggi. Karena kandungannya inilah ikan ini cocok untuk memulihkan tubuh kamu yang sedang sakit tipes.

Untuk penderita gejala tipes, hindari mengolah ikan salmon dengan cara digoreng. Kamu bisa merebus ataupun memanggang ikan ini.

Baca juga: 5 Jenis Makanan Sehat ini Ada di Kehidupan Sehari-hari, Mudah diolah!

Penderita gejala tipes memang tidak boleh makan sayuran yang tinggi serat karena bisa memengaruhi sistem pencernaan. Namun ada 1 sayur yang boleh dimakan oleh penderita gejala tipes yaitu bayam.

Bayam termasuk makanan yang boleh untuk gejala tipes karena kaya akan asam folat dan zat besi. Selain itu, di dalam sayur ini juga mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk tubuh. Kamu bisa mengonsumsi sayur bayam untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit ini.

Kamu menderita gejala tipes dan lambung? Salah satu makanan untuk tipes dan lambung yang bisa kamu konsumsi adalah kentang tumbuk atau mashed potato.

Di dalam kentang mengandung karbohidrat yang tinggi, selain itu kandungan proteinnya juga bagus untuk mempercepat penyembuhan tipes. Kentang tumbuk juga termasuk makanan lunak yang mudah untuk dicerna. Untuk penderita tipes sebaiknya buang kulit kentang sebelum mengolahnya.

Penderita gejala tipes memang tidak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi buah-buahan, terutama yang asam. Namun ada beberapa buah yang justru bagus untuk penderita penyakit ini.

Salah satu buah untuk orang tipes adalah pisang. Buah pisang mempunyai tekstur yang lembut sehingga mudah untuk dicerna. Selain itu, kandungan pektin di dalam pisang juga bisa menyerap cairan dalam usus dan mengubahnya menjadi energi.

Kalium di dalam pisang juga bagus untuk menggantikan elektrolit yang hilang karena demam dan diare. Untuk mempercepat penyembuhan gejala tipes, kamu bisa mengonsumsi buah pisang setiap hari.

Selain pisang, kamu juga bisa mengonsumsi buah alpukat ketika sedang mengalami gejala tipes. Tekstur alpukat yang lunak sangat mudah untuk dicerna. Selain itu, di dalam buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh.

Tidak hanya memberikan efek bagus untuk kesehatan, alpukat juga bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Dengan sistem imun yang meningkat tentunya kamu bisa lebih cepat sembuh dari penyakit ini.

Adalagi buah yang bagus untuk penderita gejala tipes yaitu melon. Melon merupakan buah yang rendah serat tapi kaya akan nutrisi. Dalam 177 gram melon mengandung 64 kalori, 53% vitamin C dan 12% kalium.

Karena kandungannya inilah buah ini bagus untuk mempercepat penyembuhan gejala tipes. Tidak hanya itu, melon juga bagus untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Penderita gejala tipes harus banyak minum, terutama ketika sedang demam atau diare. Salah satu minuman yang bagus untuk penderita tipes adalah air kelapa.

Air kelapa mengandung elektrolit yang tinggi, kandungan ini bagus untuk menggantikan energi yang terbuang. Badan akan terasa lebih segar setelah minum air kelapa. Oleh karena hal inilah air kelapa bagus untuk mempercepat penyembuhan gejala tipes.

Baca juga: 10 Minuman Sehat, Nikmat, Kaya Manfaat, dan Mudah Didapat

Buah yang kaya akan air ini juga bagus untuk kamu konsumsi ketika sedang sakit tipes. Kandungan airnya yang tinggi bisa menjadi salah satu cara menambah asupan cairan di dalam tubuh.

Tidak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin yang bagus untuk tubuh. Buah ini juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi buah ini secara langsung ataupun dijadikan jus buah segar.

Sebenarnya susu termasuk makanan yang dilarang untuk penderita gejala tipes. Namun produk olahan susu seperti yoghurt dan keju, justru bagus untuk mempercepat penyembuhan tipes.

Penderita gejala tipes sangat disarankan untuk mengonsumsi yogurt setiap hari untuk memperbaiki ususnya. Disarankan untuk mengonsumsi yoghurt plain atau tawar.

Tidak cukup hanya mengonsumsi makanan ini, kamu juga harus menjaga pola makan agar cepat sembuh. Untuk porsi dan frekuensi makannya, kamu untuk tidak makan terlalu banyak dalam satu waktu, melainkan sedikit demi sedikit tapi sering. Pola makan yang seperti ini bisa membantu sistem pencernaan kamu untuk pulih dan tidak memberatkan kerjanya. Selain mengonsumsi makanan untuk gejala tipes, kamu juga perlu berkonsultasi dengan dokter.