Setiap orang pasti memiliki masalah dalam hidup. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa selalu akrab dengan masalah. Ada yang menerima masalah tersebut dan berjuang menyelesaikannya dan ada pula lari begitu saja. Salah satu kunci menyelesaikan masalah adalah sabar. Sikap sabar akan membuat seseorang lebih tenang dalam mencari penyelesaian sebuah masalah. Lantas, apa sebenarnya arti kata sabar, sehingga bisa menjadi kunci untuk menyelesaikan masalah?

Dalam bahasa Arab, sabar berarti menahan, mencegah, atau tabah. Sementara itu menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti kata sabar adalah tahan menghadapi cobaan, tabah, tidak mudah marah, tidak mudah putus asa, tenang, dan tidak tergesa-gesa. Secara makna, sabar adalah menahan diri dari kegundahan dan rasa emosi, menahan lisan dari keluh kesah, serta menahan anggota tubuh dari perbuatan yang tidak terarah.

Di dalam Islam sabar dapat diartikan sebagai sikap tabah hati baik dalam mendapatkan sesuatu yang disenangi atau kehilangan sesuatu yang disenangi. Sikap seperti ini akan membuat orang lebih tenang dan mudah dalam menyelesaikan suatu permasalahan hidup. Namun, untuk bisa bersikap sabar ternyata tidak semudah itu. Banyak orang yang hilang kontrol karena sikap seperti ini tidak ada dalam dirinya.

Tidak semua orang mampu bersikap sabar dalam menjalani hidup. Terkadang mereka larut dalam emosi dan mengikuti amarah yang ada pada dirinya. Meski begitu, setiap orang bisa berlatih agar bersikap lebih sabar, caranya:

Dalam hidup, terkadang kita mendapatkan ketidakpastian dari orang lain. Hal ini sering kali membuat orang tidak sabar dan membuat kesimpulan sendiri. Misalnya, seorang sales harus menunggu kepastian berminggu-minggu terkait produk yang ia tawarkan pada klien. Ia tidak sabar mengetahui jawaban dari klien tersebut dan menyimpulkan bahwa tawarannya ditolak.

Sebelum menyimpulkan, ada baiknya melihat sesuatu dari sisi lain. Bisa jadi klien tersebut punya kesibukan lain yang tidak bisa ditinggalkan, atau mungkin ia sedang cuti jadi belum bisa diganggu, atau kemungkinan lainnya. Kebiasaan berpikir seperti ini akan melatih sikap sabar.

Cara paling sederhana melatih kesabaran adalah dengan menarik napas dalam-dalam. Ini merupakan cara relaksasi sederhana yang membuat orang jadi lebih sabar. Tarik napas dalam-dalam, lalu buang secara perlahan. Lakukan hal ini selama tiga hingga empat detik, jangan lupa beri jeda sebelum mengambil napas berikutnya.

Hanya dengan mengganti kata “tidak” menjadi “belum”, sudah bisa mengubah cara pandang kita terhadap sesuatu hal. Kebiasaan ini akan membuat orang menjadi lebih sabar. Penggantian kata ini memberikan sugesti positif pada diri kita.

Banyak orang tidak sabar menunggu sesuatu, bahkan terkadang membuatnya jengkel atau marah. Daripada mengeluh dan marah, ada baiknya lakukan hal lain yang lebih berguna. Hal ini akan membuat Anda lebih tenang dan tidak berpikiran negatif.

Berlaku sabar adalah sesuatu yang memberatkan. Padahal jika sikap ini diterapkan, ada banyak hikmah yang bisa didapat, diantaranya:

Bersikap sabar dalam setiap keadaan berarti kita sedang berupaya untuk menghargai diri sendiri. Secara tidak langsung sabar juga menghargai tubuh kita. Sabar akan membuat seseorang menahan untuk melakukan sesuatu yang bisa merugikan fisiknya. Sabar adalah cara seseorang mencintai dirinya, hati, dan pikiran.

Dalam mencapai kesuksesan, sikap sabar akan membuat Anda lebih menghargai proses menuju kesuksesan tersebut. Anda akan lebih kuat menghadapi langkah demi langkah menuju sukses tersebut.

Sikap sabar tidak hanya saat berusaha, tapi juga saat bangkit dari keterpurukan. Bersabar pada kondisi terpuruk akan membuat seseorang lebih bersemangat. Mereka akan lebih fokus pada proses dibandingkan hasil.

Orang yang bersabar dalam setiap keadaan lebih bisa berpikir jernih dalam menentukan arah dan sikap. Mereka tidak akan tergesa-gesa dan tidak santai pula saat mengambil sikap. Dengan begini ia akan lebih mudah dalam mencapai tujuan.

Hikmah utama dari sikap sabar adalah lebih mudah untuk melihat sisi baik dari sebuah kejadian. Mereka akan lebih bersyukur dengan apa yang terjadi. Jadi bersyukur tidak hanya saat berhasil tapi juga ketika mengalami kegagalan.

Sikap sabar harus diterapkan saat ingin mencapai suatu tujuan, termasuk sabar menabung untuk bisa berkunjung ke tempat yang dimimpikan. Setelah tabungan cukup, Anda bisa langsung mampir ke aplikasi Traveloka untuk membeli tiket transportasi melalui fitur transpor. Di sini Anda juga bisa memesan penginapan di Accom. Jika ingin berkunjung ke tempat wisata populer, Anda bisa gunakan fitur Xperience.