เพราะ “Freediving” ไม่ใช่แค่กีฬาหรืองานอดิเรก แต่เป็นการเดินทางค้นพบขีดจำกัดของตัวเอง ทั้งทางร่างกายจิตใจ ท้าทายให้เอาชนะความกลัว ฝึกฝนสมาธิ และสัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิดที่สุด ดังนั้น สำหรับใครที่อยากเรียนรู้เสน่ห์ของการดำน้ำ Freediving บทความนี้จะมาเป็นคู่มือช่วยอธิบายแบบครบจบกระบวนความ เรียกได้ว่าอ่านจบพร้อมจัดกระเป๋า กดจองที่พักสุราษฎร์ธานี หนึ่งในจังหวัดที่ขึ้นชื่อเรื่องแหล่ง ดำน้ำ Freediving ที่สุด ผ่าน Traveloka แอปฯ จองตั๋วเครื่องบินและที่พักราคาดี แล้วไปสัมผัสเสน่ห์โลกใต้ทะเลได้เลย

การดำน้ำ Freediving หรือดำน้ำแบบอิสระ คือกิจกรรมที่รวมทั้งความเป็นกีฬากับศิลปะเข้าไว้ด้วยกัน โดยผู้ดำน้ำจะต้องกลั้นหายใจและดำลงไปใต้น้ำโดยไม่ใช้ถังอากาศหรืออุปกรณ์ช่วยหายใจใด ๆ ทั้งสิ้น เรียกได้ว่าเป็นรูปแบบการดำน้ำที่ธรรมชาติที่สุด ซึ่งมนุษย์ได้ปฏิบัติมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่ว่าจะเพื่อหาอาหาร สำรวจ หรือแม้แต่การทำสงคราม ก่อนที่ในปัจจุบันการดำน้ำ Freediving จะได้พัฒนาเป็นทั้งกีฬาแข่งขันและกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยความท้าทายและความรู้สึกเป็นอิสระที่หาไม่ได้จากการดำน้ำแบบอื่น

แม้ว่าการดำน้ำ Freediving จะเป็นการดำน้ำแบบอิสระ แต่ผู้ทำกิจกรรมก็ควรที่จะมีอุปกรณ์พื้นฐานบางอย่างติดตัวไว้ ทั้งเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการดำน้ำ ได้แก่:

การหายใจที่ถูกต้องเป็นหัวใจสำคัญของการดำน้ำ Freediving โดยเทคนิคที่นิยมใช้คือ:

เมื่อดำลึกลงไป ความดันน้ำจะเพิ่มขึ้น วิธีดําน้ำ Freediving ที่ควรทำในขั้นนี้คือการปรับความดันในหูชั้นกลางเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ โดยเทคนิคที่นิยมมีดังนี้:

การผ่อนคลายช่วยประหยัดออกซิเจนและทำให้ดำได้นานขึ้น:

ถ้าคุณชื่นชอบความท้าทายและหลงใหลในเสน่ห์แห่งท้องทะเล การดำน้ำ Freediving คือประสบการณ์ที่ควรลองสักครั้งในชีวิต โดยหนึ่งในทำเลที่ดีที่สุดของการ Freediving อยู่ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี โดยสามารถจองตั๋วเครื่องบิน รวมถึงที่พักสุราษฎร์ธานีผ่าน Traveloka แอปฯ จองตั๋วเครื่องบินและที่พักราคาดีไว้ให้คุณแบบครบครันได้เลย แพลนทริปได้ครบจบในที่เดียวแล้วออกไปสัมผัสประสบการณ์ที่น่าประทับใจไม่รู้ลืมด้วยตัวเองได้เลย ดาวน์โหลดแล้วเริ่มต้นใช้งานได้ฟรีทั้งระบบ iOS และ Android

แหล่งอ้างอิง