นวดน้ำมัน เป็นหนึ่งในวิธีผ่อนคลายที่หลายคนชื่นชอบ แม้ว่าการนวดน้ำมันผ่อนคลายในแต่ละครั้งนั้นต้องแลกด้วยค่าใช้จ่ายและเวลานับชั่วโมง แต่หลาย ๆ คนก็ยอมที่จะเดินทางไปร้านนวดสปาเพื่อผ่อนคลายและมีความสุข

คุณสามารถผ่อนคลายและได้บรรยากาศของการพักผ่อนได้โดยไม่ต้องไปไกลถึงต่างจังหวัด เพราะในกรุงเทพฯ เองก็มีร้านนวดน้ำมัน นวดแผนไทยให้ได้เลือกกันมากมาย เพียงแค่จองตั๋วกิจกรรมนวดน้ำมันผ่านแอป Traveloka เท่านั้น ง่าย ๆ เพียงแค่ปลายนิ้ว สำหรับคนที่ยังไม่เคยนวดและอยากลองซื้อแพ็กเกจนวดดูบ้างแต่ยังตัดสินใจไม่ได้ วันนี้เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับการนวดน้ำมันมาบอกกัน

การนวดน้ำมัน คือกระบวนการที่ใช้มือนวดและคลึงไปบนสรีระส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไปพร้อม ๆ กับใช้น้ำมันทาลงบนผิวและนวดคลึง ซึ่งการใช้น้ำมันขณะนวดจะช่วยให้ผู้ที่นวดสามารถนวดได้ลื่นมือมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้น้ำมันที่ใช้สำหรับนวดน้ำมันมีทั้งรูปแบบออยล์ไร้สีไร้กลิ่น และน้ำมันหอมระเหยหรือนวดอะโรมาที่มีกลิ่นหอมผ่อนคลาย ซึ่งจะมีให้เลือกหลายกลิ่น แต่ละแบบก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป

ผลลัพธ์ที่ได้หลังจากนวดน้ำมันจะทำให้รู้สึกเบาสบายหลังนวด กล้ามเนื้อมีความผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้การนวดน้ำมันก็ยังให้ความรู้สึกที่นุ่มนวลกว่าการนวดแผนไทยเพราะใช้แรงกดที่น้อยกว่า

สำหรับใครที่เคยเห็นการนวดน้ำมัน หรือนวดผ่อนคลายมาแล้วคงจะรู้สึกว่ามีขั้นตอนที่ดูง่าย เนิบช้า และทำตามได้ แต่ก็ต้องบอกเลยว่าการนวดน้ำมันนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด เพราะมีขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติอย่างถูกต้องอยู่เสมอสำหรับการนวดทุกครั้ง ซึ่งขั้นตอนการนวดน้ำมันและนวดผ่อนคลายต่อไปนี้ เป็นวิธีการนวดแบบพื้นฐาน และอยู่ในแพ็กเกจเริ่มต้นของร้านนวดสปาเกือบทุกแห่ง

สำหรับขั้นตอนการนวดตัวด้วยน้ำมัน หากผู้รับบริการเกิดความรู้สึกเจ็บ หรือมีความต้องการนวดผ่อนคลายจุดไหนมากเป็นพิเศษสามารถแจ้งกับทางผู้ให้บริการได้ทันที และเพื่อความสมบูรณ์แบบที่สุด หลังรับบริการ แนะนำให้อาบน้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มความรู้สึกสบายมากขึ้น

อย่างที่ได้เกริ่นไปตอนต้นแล้วว่า การนวดน้ำมันมีสองประเภทหลักด้วยกัน คือ การนวดอะโรมา และการนวดออยล์ ซึ่งทั้งสองแบบมีความแตกต่างกัน ดังนี้

การนวดออยล์ (Oil Massage)

การนวดออยล์ คือการนวดโดยใช้น้ำมันมาเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการนวดส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งปกติแล้วการนวดออยล์จะใช้น้ำมันที่ไม่มีสีและกลิ่น แต่จะใช้น้ำมันมาช่วยให้เกิดความรู้สึกลื่นมือ นวดได้ง่าย และยังเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว หลังนวดแล้วจะรู้สึกผ่อนคลายกับผิวที่นุ่มนวลขึ้น โดยทั่วไปแล้วการนวดออยล์จะช่วยแก้อาการแบบเฉพาะจุดได้ดีกว่าการนวดแผนโบราณทั่วไป

การนวดอะโรมา (Aromatherapy)

การนวดอะโรมา คือการนวดที่ใช้น้ำมันในการนวดเช่นเดียวกัน แต่ต่างกันที่น้ำมันที่ใช้นวดอะโรมาจะมีกลิ่นหอม และมีสรรพคุณแตกต่างกันในแต่ละส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งการนวดน้ำมันอะโรมาไม่เพียงแค่ลดอาการปวดเมื่อยได้เท่านั้น แต่คุณสมบัติของน้ำมันยังช่วยสร้างความผ่อนคลาย จิตใจสงบ ลดความเครียดได้ดี อีกทั้งยังแก้ปัญหานอนไม่หลับได้ ซึ่งร้านนวดน้ำมันหลายแห่งยังมีการสร้างบรรยากาศในห้องนวดเพื่อให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ด้วย

การนวดน้ำมันไม่จำเป็นต้องนวดทั่วร่างกายเสมอไป เพราะสามารถนวดเพื่อแก้อาการ หรือบรรเทาแบบเฉพาะจุดได้ ทั้งนี้การนวดน้ำมันสามารถนวดได้หลายจุดอาจแตกต่างกันไปตามแพ็กเกจและความชำนาญของผู้ให้บริการ ดังนี้

ในแต่ละแพ็กเกจของร้านนวดส่วนใหญ่จะมีการระบุเอาไว้ว่าการนวดแบบต่าง ๆ ให้ประโยชน์ด้านใดบ้าง ซึ่งการนวดน้ำมันโดยทั่วไปแล้วมีส่วนช่วยในเรื่องต่อไปนี้

แม้ว่าประโยชน์ของการนวดน้ำมันนั้นจะมีความน่าสนใจอยู่หลายข้อ แต่การนวดน้ำมันก็ไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน ดังนั้น ใครที่ยังไม่เคยเข้ารับบริการนวดน้ำมันมาก่อน อาจต้องพิจารณาจาก 3 สิ่งสำคัญต่อไปนี้ก่อนตัดสินใจ

หนึ่งในขั้นตอนของการนวดในสปาคือการทดสอบอาการแพ้จากน้ำมันหอมระเหย ซึ่งเป็นการทาที่บริเวณใต้ท้องแขน โดยผู้ที่แพ้อาจจะเกิดอาการระคายเคือง แสบร้อนที่ผิวได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยมากอาจทำให้เกิดผื่นคัน ลมพิษ หรือมีรอยบวมแดงให้เห็นชัดเจน และบางรายอาจรู้สึกคัดแน่นจมูกหายใจติดขัดได้ สำหรับคนที่อาการแพ้เล็กน้อยแต่ยังต้องการใช้น้ำมันหอมระเหย ก็สามารถเปลี่ยนจากการทาน้ำมันนวดหอมระเหยที่ร่างกายเป็นการใช้น้ำมันหอมระเหยผ่านเครื่องทำความชื้นแทนได้

นอกจากอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยแล้ว ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิดก็อาจไม่เหมาะที่จะเข้ารับการนวดน้ำมันด้วย โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคและภาวะต่อไปนี้

ด้วยความที่การนวดน้ำมันนั้นมีส่วนต่อการช่วยบรรเทา และแก้อาการที่เกี่ยวกับร่างกาย ผู้ให้บริการจึงต้องมีความรู้ความเข้าใจ และผ่านการฝึกฝนมาจนมีความชำนาญแล้ว

ซึ่งสถานประกอบการ หรือสถานบริการอย่างร้านนวดสปาที่เปิดให้บริการจะต้องได้รับการอนุญาตจากกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วเท่านั้น โดยร้านที่ผ่านการอนุญาตแล้วจะได้รับใบประกอบวิชาชีพเป็นเครื่องหมายการันตีถึงความปลอดภัย ดังนั้น ก่อนตัดสินใจเข้าร้านนวดต้องสังเกตก่อนเสมอว่ามีใบประกอบวิชาชีพหรือไม่

สำหรับคนที่สนใจอยากลองนวดเป็นครั้งแรก ตอนนี้สามารถจองได้สะดวกสบายยิ่งขึ้น เพราะนอกจากที่ Traveloka จะมีบริการจองโรงแรมแล้ว ยังสามารถเปิดประสบการณ์แห่งความผ่อนคลายได้ขั้นสุดด้วยการจองแพ็กเกจบริการนวดน้ำมัน จาก 3 ร้านนวดสปาชั้นนำในกรุงเทพฯ ที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องศาสตร์แห่งการนวดโดยเฉพาะ และมีใบรับรองประกอบวิชาชีพ ในราคาสุดคุ้มได้แล้ว

ร้านนวดสปาในห้างสรรพสินค้า The Street รัชดา แห่งนี้ ได้รังสรรค์พื้นที่ภายในร้านด้วยบรรยากาศผ่อนคลาย เงียบสงบ และเป็นส่วนตัว ให้ความรู้สึกเหมือนเข้าสปาในโรงแรมชั้นนำ ไม่เพียงแค่บรรยากาศที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่บริการของ Let’s Relax Spa รัชดา ยังพาผู้ใช้บริการดื่มด่ำไปกับช่วงเวลาแห่งความสบาย กับกลิ่นหอมของอะโรมาที่ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ พร้อมปลดปล่อยความเครียด ลดอาการปวดตึง และคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงานได้ขั้นสุดด้วยแพ็กเกจนวดน้ำมันเริ่มต้นที่ 652.77 บาท

ร้านนวดน้ำมันในบรรยากาศของสปาที่แสนอบอุ่นใจกลางย่านธุรกิจอย่างสีลม ด้วยการตกแต่งภายในร้านที่สวยงามแบบรีสอร์ตที่ได้แรงบันดาลใจมาจากป่าหิมพานต์ ทำให้การเข้ารับบริการนอกจากจะได้สดชื่น ผ่อนคลายชวนฝันไปกับกลิ่นหอมของอะโรมาโทนพื้นเมืองแบบออร์แกนิกแล้ว ยังมีดนตรีจังหวะนุ่มนวลคอยขับกล่อมไปพร้อม ๆ กับการชมวิวเมืองช่วงยามเย็นอีกด้วย โดยแพ็กเกจการจอง SO/SPA at Bangkok ราคาเริ่มต้นที่ 3,854.53 บาท

ปิดท้ายกันที่สปานวดน้ำมันอะโรมาในซอยสุขุมวิท 31 ที่มองดูเผิน ๆ อาจนึกว่ามาบ้านเพื่อน แต่ด้วยบรรยากาศอันร่มรื่นด้วยแมกไม้ ตกแต่งสวยงามตั้งแต่ภายนอก ทำให้การมานวดน้ำมันที่ OASIS Spa at Sukhumvit 31 แห่งนี้เปรียบเสมือนกับการมาพักผ่อนในรีสอร์ตสไตล์ไทยที่ได้กลิ่นหอมแบบล้านนา ด้วยน้ำมันอะโรมาสูตรเฉพาะของสปาที่ช่วยทั้งเรื่องผ่อนคลาย ลดอาการเหนื่อยล้า และปรับสมดุลให้กับจิตใจไปพร้อม ๆ กับบรรเทาอาการปวดเมื่อยของร่างกาย สามารถจับจองแพ็กเกจนวดได้ในราคาเริ่มต้นที่ 2,119 บาท